Tuesday, July 28, 2009

Tips utk Elak drpd Mengantuk.

Ramadhan's coming soon.i bet that all of my friends will be sleepy in class.me too~puasa sunat pun da letih,apatah lg puasa sepanjang bulan.huhuw~so,here are some useful tips that i have found from the internet.

  • Jangan terlalu manjakan diri anda. Ini bermaksud, jangan asyik merungut mengatakan anda rasa letih dan tidak larat. Dengan kerap kali merungut begitu, anda akan rasa benar-benar letih dan benar-benar tidak bermaya. Kuatkan semangat anda. Katakan kepada diri anda bahawa rasa letih itu hanya sementara sahaja. bergerak dan berjalan seperti orang yang sudah terlatih untuk berpuasa. Anda akan rasa lebih bertenaga.

  • Ikut Sunnah Rasulullah. Makan sahur dan berbuka pada waktunya. Dalam masa yang sama, elakkan makan terlalu banyak ketika berbuka kerana sistem penghadaman anda akan terkejut dengan kehadiran makanan itu semua dalam satu masa. Ia juga akan membuat anda rasa begitu letih selepas berbuka kerana seluruh tenaga anda perlu ditumpukan kepada sistem penghadaman anda. berbuka dengan ala kadar. Kunyah dengan perlahan kerana jika jika anda menguyah dengan laju, otak anda akan lambat mendapat isyarat yang mengatakan anda sudah kenyang.

hopefully,these tips may work.huhu.i always feel sleepy during KH.i don't know why.it was boring to learn in the workshop.haritu kena tgur lg dgn cikgu.perghhh,malu~ -_____-" so,i need to have enough rest during night to be FRESH in school.

minta ampun ye cikgu~